Mois sans tabac - Ensemble, on dit stop !
Tout au long du mois de novembre, le Groupe de Santé CLINIFUTUR se mobilise à vos côtés pour vous informer et vous aider à en finir avec le tabac.
Parce qu’être bien informé, c’est déjà un premier pas vers le changement.
Chaque semaine, découvrez une info par jour pour mieux comprendre les dangers du tabac et déconstruire les idées reçues.
Rendez-vous sur cet article pour suivre les infos !
Semaine 1 : Comprendre le tabac
1er nov – Le tabac, première cause évitable de mortalité
→ En France, près de 75 000 décès par an.
Chaque conseil donné par un soignant peut sauver une vie.
2 nov – Le tabac : une maladie chronique, pas un “mauvais choix”
→ La dépendance tabagique est reconnue comme une maladie par l’OMS.
Le jugement freine, la compréhension soigne.
3 nov – Idée reçue : “Le fumeur doit être motivé pour arrêter”
Faux ! La motivation se construit dans la relation de soins.
Un entretien bienveillant peut allumer l’étincelle du changement.
4 nov – Les composants du tabac
→ Plus de 7 000 substances chimiques, dont 70 cancérogènes.
Informer simplement, c’est déjà prévenir.
5 nov – La dépendance à la nicotine
→ Elle agit sur le circuit de la récompense au même titre que d’autres drogues.
Comprendre la dépendance aide à éviter le jugement.
6 nov – Le tabac et le stress : un faux ami
→ Le tabac ne calme pas le stress, il entretient le manque.
Expliquer ce cercle vicieux aide le patient à reprendre le contrôle.
7 nov – Fumer, un réflexe conditionné
→ Le geste est souvent lié à des habitudes, pas seulement à la nicotine.
Aider à repérer les “moments clés” est déjà un pas vers le sevrage.
Pour en savoir plus: https://tienbolargsa.re/
